"ASOCIACIÓN DEPORTIVO CULTURAL BOMBEROS MELILLA"




TRIATLON

Bienvenidos de nuevo a la XIII edición del Triatlón Bomberos Melilla que organiza como

cada año nuestra Asociación Deportivo Cultural en colaboración con la Ciudad Autónoma.

En nuestra página web tenéis toda la información referente a

Premios, Categorías, Reglamento de la competición así como la "ficha de inscripción"

para que podáis imprimirla y presentarla junto con la fotocopia del D.N.I. en el Parque

de Bomberos, esperamos un alto nivel de participación como en ediciones anteriores.

Sólo necesitais registraros. Os esperamos

página web http://www.bomberosmelilla.net

 


 

El cliclismo
Tecnica en el ciclismo
Frecuencia de pedaleo
Postura en la bicicleta
Pedaleo en piston
Pedaleo redondo
Pedaleo en balanceo
El cuadro y su talla
Altura sillin frente al manillar
Altura del sillin
Distancia al manillar
Retroceso del sillin
Abdominales y ciclismo
Spinnin y ciclismo indoor

La carrera
La tecnica de la carrera
Planteamiento de la carrera
postura del cuerpo
Contacto, tecnica carrera
Impulso, tecnica carrera
Vuelo, tecnica carrera
Zancada ideal
Frecuencia de la zancada
Longitud de la zancada

La natacion
Segmento de natacion
Importancia de la natacion
Traje de neopreno
La natacion en el triatlon
Drafting nadnado
Brazos crol
Coordinacion y otros
Piernas crol