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Pedaleo en balanceo o en pistón de pie

Es un pedaleo sencillo, su máxima se basa en el uso del peso (de la gravedad) del ciclista o triatleta para empujar fuertemente hacia abajo el pedal y dejar el resto de las partes del pedaleo en punto muerto.

Se consigue momentos de fuerza máximos, pero con muchos puntos muertos. “zonas del ciclo del pedal donde no se hace fuerza”. Solo se empuja hacia abajo, usando tanto la musculatura potente de extensión de la pierna como el propio peso del deportista.

En este pedaleo, el uso de la cadena cinética muscular del tronco superior y de las extremidades superiores (EESS), es vital para un aprovechamiento total de la fuerza y el peso.

Tirar del manillar para imprimir más fuerza en el padaleo coincidiendo con el lado contrario al pie que está bajando, es la manera correcta.